أطلق طاقتك الداخلية وانضم إلى عالم الكيك بوكسينغ
الرياضة التي تجمع بين القوة، السرعة، والإصرار
البرامج لدينا
البرنامج الاول
القواعد الأساسية: القواعد العامة للقتال، أنواع الضربات، تقنيات الدفاع، قواعد النقاط والفوز
البرنامج الثاني
الضربات الأساسية: اللكمات، الركلات، الضربات الجانبية، الضربات المزدوجة
البرنامج الثالث
تقنيات الدفاع: الدفاع عن اللكمات، الركلات، الضربات الجانبية، استخدام الحبال والحركة
البرنامج الرابع
التمارين والتدريبات: الإحماء، تقوية العضلات، تحسين الرشاقة والسرعة، القتال المحاكي
البرنامج الخامس
الأمان والصحة: ارتداء معدات الحماية، تجنب الإصابات، الصحة العامة والغذاء الصحي
معدات الحماية
قفازات الكيك بوكسينغ
توفر الحماية لليدين والمعصمين أثناء التدريب أو المباريات
واقي الفم
لحماية الأسنان والفك
لفافات اليد
لحماية المفاصل واليدين من الإصابات
واقي الساق/الركبة
لحماية الأرجل أثناء الركلات
خوذة الرأس
لتقليل خطر إصابات الرأس في التدريبات أو المباريات
حزام الحوض/الخصر
لحماية منطقة البطن والفخذين
التدريبات
